基本拳法训练

在保安技术中最基本的实用性手法是冲拳（直拳）、贯拳（摆拳）、炮拳（勾拳）、扣拳（掸扣拳，又叫兜弓拳）、平勾拳、边拳（回劈拳）。

1.冲拳（直拳）

出拳时，肘臂直伸，肩略前送，拳打直线。

冲拳练习注意事项：拳要握紧，拳面要平，拳背面要与腕、臂在一直平线上。

2.贯拳（摆拳）

出拳时，握拳由外侧随即向前摆，拳与前臂做内旋，拳眼朝下。

贯拳练习注意事项：摆拳过程中，动作的幅度不要太大，肘臂微屈。

3.扣拳（掸扣拳，又叫兜弓拳）

先由屈臂外旋，随即握拳向前上反手掸扣。

扣拳练习注意事项：反手掸扣时以肘关节为运动轴，拳心（手心）朝上或朝内，力击点达于拳面或手背。

4.炮拳（勾拳）

出拳由体侧经下、向前屈臂勾打。

炮拳练习注意事项：出拳时，握拳外旋、屈肘、收腹、含胸，力自腰间发。拳眼朝外，拳心朝上，力击点达于拳面。

5.平勾拳

出拳屈臂外摆，随即经侧、向前平勾。

平勾拳练习注意事项：力从腰发，肘臂要弯曲，以肩催力、拳心朝下。

6.边拳（回劈拳）

在上左脚的冋时，身体右转，右脚跟步，握拳后摆，随即反臂

边拳练习注意事项：转体跟步要一致，肘臂伸直，肩关节要灵活。力击点在拳背。